Hace un tiempo vengo probando nuevas recetas con coliflor, pero para comenzar daré una opción súper clásica como es este budÃn. Claro que para darle un toque distinto le agregué pan molido, tostado y frito en mantequilla. También puede usar pan blanco y cambiar la mantequilla por aceite en spray. Ahà debemos ir adaptando a nuestros gustos y preferencias las recetas. Este budÃn es un excelente acompañamiento.
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BudÃn de coliflor
- Tiempo Total: 25 mins
- Porciones: 4 1x
Ingredientes
Escala
- 1 coliflor
- 2 o 3 torrejas de pan integral (puede usar pan blanco)
- 2 cucharadas de perejil picado
- 3 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de harina
- 3 tazas de leche
- Sal y pimienta a gusto
Instrucciones
- Cortar la coliflor y cocinar en abundante agua por unos 10 minutos.
- Retirar del agua y reservar.
- En una olla colocar 2 cucharadas de mantequilla, cuando esté derretida agregar de golpe las 2 cucharadas de harina, revolver enérgicamente hasta unir la mantequilla y harina, agregar la leche de a poco hasta disolver la harina por completo. No deben quedar grumos. Y debe obtener una salsa espesa.
- Sazonar con sal y pimienta a gusto.
- Mientras tanto en un sartén con una cucharada de mantequilla colocar el pan picado, freÃr hasta que quede tostado, agregar el perejil y cocinar un minuto más.
- Luego en una fuente colocar la coliflor, encima esparcir la salsa blanca y encima de esta colocar la mezcla de pan.
- Llevar al horno por unos 10 minutos a 350°F (180°C).
- Tiempo de Preparación: 15 mins
- Tiempo de Cocción: 10 mins
Nos encanta la coliflor!
Probare esta recets la proxima vez!
xo
¡nos encanta la coliflor, haré esta receta muy pronto!!
Gracias por todas las sugerencias
Hoy, hice esta receta, facil, rapida de hacer y por supuesto deliciosa, gracias por compartir tus recetas !!!
¡ Hola Carolina Rojas! Recorrà varias recetas y a todas les faltaba un ingrediente muy importante cuando se trata de budines : La salsa blanca! Por eso te pongo un 7, Porque si a otros les da lata prepararla o dicen que les podrÃa engordar, ése no es el problema nuestro ! Un budÃn sin salsa blanca, es como casa sin marido..!!
Exelente muy rico