La verdad de las cosas que soy súper fan de los smoothies ya que son muy reconfortantes y bastante nutricionales si uno asà lo quiere. PartÃcularmente lo encuentro ideal para los niños ya que uno puede incorporar aquellas frutas o vegetales que por sà sola no las comen. Se pueden obtener sabores y colores muy interesantes. La receta de ahora es un smoothie muy sencillo que a veces suelo hacer para media mañana o tarde.
Smoothie de berries
- Tiempo Total: 5 mins
- Porciones: 2 1x
Ingredientes
Escala
- 1 taza de berries
- 1 banana
- 1/2 taza de leche de almendras (puede usar leche de vaca)
- 1/2 taza de yogurt natural o de sabor a vainilla
- 2 cucharadas de agave u otro endulzante
- 1/2 taza de hielo (opcional)
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes en una licuadora, dejar hasta que esté todo molido e incorporado.
- Servir de inmediato.
- Tiempo de Preparación: 5 mins
Me gustan sus Resetas aprendo mucho.gracia
#1.