Ingredientes
- 1 cebolla chica picada en cuadros
- 1 cucharada de aceite
- 1 diente de ajo picado
- 1 taza de brócoli cocido
- 1/2 taza de choclo/maíz degradado cocido
- 1 zanahoria mediana rallada y cruda
- Sal y pimienta a gusto
- 1/2 cucharadita de ají color /paprika
- 5 huevos
- Aceite en spray o similar para la sartén
Instrucciones
1. En una sartén freír la cebolla con la cucharadita de aceite. Esto toma como 3 minutos. Ojo que la cebolla no debe dorarse.
2. Agregar un diente de ajo picado.
3. Enseguida sazonar con sal, pimienta y paprika o ají color.
4. Luego en un bowl batir los huevos, añadir el brócoli cocido, choclo o maíz cocido y zanahoria rallada y cruda.
5. Sazonar con un poco más de sal. Mezclar bien.
6. Calentar una sartén antiadherente y colocar toda la mezcla allí, con la ayuda de una espátula ir despegando los costados para ir dándole la forma. Dejar cocinar a fuego medio bajo unos 10 minutos o hasta que se desprenda de la base.
7. Luego con la ayuda de un plato plano o bajo, voltear la tortilla y cocinar por el otro lado otros 10 minutos a hasta se desprenda de su base.
- Tiempo de Preparación: 10 min
- Tiempo de Cocción: 25 mins
- Categoría: acompañamientos
- Método: sarten
- Tipo de Cocina: Saludable